パンチ力を上げるストレッチ

田村装備開発の田村社長が、パンチ力を上げるストレッチ法について解説してくださった。

「船漕ぎストレッチ」によって肩甲骨の柔軟性を向上させる他、「逆腕立て伏せ」も効果的とのこと。


船漕ぎストレッチ



肩甲骨周りの筋肉や関節の柔軟性を上げることで、より全身の力をパンチに乗せやすくなるため、パンチ力を上げる方法としてストレッチは効果的と言えるだろう。

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天心流と新陰流の共通技法

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天心流兵法(江戸伝天心流)は新陰流から派生した流派であるため、技法や思想に関して共通点が多く存在する。 例えば、「手字種利剣(しゅじしゅりけん)」とは元々新陰流の教えで、相手の気配を察知するためには目付が重要であり、相手の打ち出す太刀筋に対して自分の太刀を十文字に合わせて、相手の攻撃を防ぐことを意味する。 「手字種利剣(しゅじしゅりけん)」は柳生宗矩の「兵法家伝書」にも記載があり、唯一勝つための究極であると述べられている。 天心流の素振りは、新陰流の「輪之太刀」と同様の動きをする。 新陰流における輪之太刀は「魔之太刀」とも通称されるもので、受け流しと切り返しが一体となった刀法である。 新陰流・輪之太刀 https://www.youtube.com/watch?v=sLg3G6rIK5I 駒川改心流やタイ捨流など、新陰流から派生した他流派においても輪之太刀と同様の刀法が基礎鍛錬として伝承されており、天心流と同様に新陰流の術理を技術体系に含んでいる。 駒川改心流 https://www.youtube.com/watch?v=L0nXGIzcZEg タイ捨流 https://www.youtube.com/watch?v=TBEwFgdtdio 天心流 https://www.youtube.com/shorts/ARd54Hlzv6s 「天心流を含めた新陰流系流派の素振りは、柳生新陰流のそれとは異なる」と主張する者もいるようだが、そもそも天心流を含めた新陰流系流派には複数種の素振りが存在しており、廻剣を伴わない素振りも存在する。 柳生新陰流・雷刀(上段)からの素振り https://www.youtube.com/watch?v=7Odm-26dxD4 https://www.youtube.com/watch?v=ZFQEpeRjG30 柳生新陰流・二蓋笠会・池之側浩先生による輪之太刀の素振り https://www.youtube.com/watch?v=XE7eoI7qxw8 柳生新陰流・二蓋笠会・池之側浩先生による廻剣を伴わない素振り https://www.youtube.com/watch?v=pl0rkr4hlNw 天心流・袈裟懸けの素振り https://www.youtube.com/shorts/a0ODjUMRfzc しかし、廻剣素振りが新陰流...
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